Stres i relaksowanie się. Dynamiczna relaksacja.

W zaleceniach towarzystw naukowych pojawia się z jednej strony uznanie dla problematyki stresu, potwierdzające jego negatywny wpływ na zdrowie, z drugiej strony podawane recepta, brzmi powiedzmy sobie szczerze, trochę niepoważnie "Unikanie stresu!". Naprawdę? I to pomoże? Schowamy się przed stresem?

Doktor Stent zachęca do zapoznania się z częścią poświęconej dynamicznej relaksacji. Znajdziesz tam kilka informacji na temat sposobów radzenia sobie ze stresem, z jego następstwami psychologicznymi oraz fizjologicznymi.